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Visio Gym maternité


Gym pré & post natale méthode De Gasquet sur zoom 💻 🤰🏻🤱🏼

  • 1 heure
  • 15 euros
  • Cours en ligne (zoom)

Description du service

💻 🤰🏻🤱🏼Tu souhaites bouger, mais tu n'es pas de la région ou bien tu ne te sens pas de prendre la voiture, les cours Maternité (méthode De Gasquet) en visio sont fait pour toi 🥰. 🤰🏻L'objectif de ces cours est d'apporter du confort dans le quotidien de la future Maman par des postures qui vont soulager les maux de grossesse. ❇️On prend conscience de l'importance de travailler son périnée avant la naissance, de bien respirer et de bien se posturer. ❇️On parlera aussi des positions d'accouchement et des postures qui pourront soulager les contractions. 🤱🏼Pour les jeunes Mamans, on peut démarrer avant la rééducation du périnée. On travaille à l'horizontale, essentiellement couchée ou à 4 pattes. 🪢Le but est de refermer tout ce qui a été ouvert pendant la grossesse et la naissance. Tu as besoin: 🔹 un tapis 🔹un petit ballon ou un coussin 🔹une sangle de yoga ou une écharpe 🔹un gros ballon ou une chaise 🫶🏻Ces cours sont aussi l'occasion de créer du lien social pour ne pas rester isolée après la naissance et échanger sur tous les sujets qui concernent la maternité et la matrescence. A très vite en cours 😉 (Le cours est annulé en dessous de 3 personnes - merci de réserver au plus tard 2h avant le cours)


Séances à venir


Coordonnées

06 62 21 97 75

bienpourlavie@orange.fr

Aller jusqu'au bout de l'impasse (enseigne ITALU) , et c'est au 2ème étage 914 Route de Pegomas, Mouans-Sartoux, France


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